czy od

nie wiem czy wiesz ale Brewster wziął za przykład majkela dżeksona i też się wybielił.W wywiadzie powiedział że od małego marzył by byc biały a boks pozwolił dzięki kosmicznym zarobkom zrealizowac największe marzenie.Widziałeś jego ostatnie walki??To mógł byc Lamon brewster

KRZYKACZ dece bede bil 10 tyg a tescia 11...chcialbym od pon dorzucic metke..mozna? czy lepiej zakonczyc wszystko razem??? i prosze rozpisz mi odblok bo Ty jako nieliczny sensownie doradzasz na forum:) pozdro i czekam na odp

Bugi_BoY co do bialka to wiadomo ze sam ustalisz sobie pore kiedy bedziesz go akurat potrzebowal Nitrobolan - jesli to N1 to na czczo i przed treningeim - dawaj stopniowo tak jak jest na ulotce zacznij chyba od 3 kapsow i zwiekszaj z czasem KA - po treningu, nie wiem czy masz MC czy zwykle ale dawaj po prostu 2500mg po treningu

[...] się znajdą. jakie osiagi w przysiadzie, wl ,mc Chodzi o ciężar? Przysiad jakieś 70 kg - 8 powtórzeń (dwa lata temu, teraz nie wiem) Martwy ciąg - nie pamiętam mało to ćwiczyłem wl - co to? (wiosłowanie?) Dwa lata temu nie ćwiczyłem na masę czy siłę. Robiłem dużo powtórzeń z mniejszymi, lub średnimi ciężarami. Na razie planuje jechać tym [...]

Zawsze są typy mieszane, nie ma jednego dominującego, sam powinieneś wiedzieć czy łatwo Ci nabarać masy czy sie otłuszczasz Właśnie z masą u mnie jest problem jem około 2000kcal dziennie więcej nie mogę bo wszystko staje mi w gardle :/ waga ta sama od roku 60/61

Witam. Odżywka białkowa służy do uzupełniania diety,nie stosujemy ją cyklicznie. Więc najpierw ustal czy będziesz jej potrzebował. Chcesz robić masę ,więc musisz znać mniej więcej swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Na początek rozpocznij właśnie od ustalenia swojego zapotrzebowania. [...]

[...] ambicjonalnie i samo to tak Cię paraliżuje, że efekt jest odwrotny od tego co chciałbyś osiągnąć, w takich przypadkach często pomaga symboliczny jeden udany raz z tą dziewczyną, po któym ten stres już mija i kolejne razy podchodzis zjuż bardziej wyluzowany, a żeby ten jeden raz się udał, możesz spróbować rozluźnić sie z dziewyczyną drinkiem [...]

k3ho: pij codziennie lampke wina, szklanke piwa itp. przez np.pół roku, rok i zobaczysz czy nagle z dnia na dzień bedziesz mógł odstawić? Gwarantuje, że 90% ludzi tego nie zrobi. Niestety spędziłem dziesiątki godzin u lekarzy, psychologów, w poradni AA, bo mój stary walił jak szalony tak, że wysrał wątrobe dosłownie... A zaczynał od pifka po pracy [...]

niektórzy po tribulusie i testosterolu tez podobno rosną a czy ja gdzies napisalem,ze roslem od fosforanu kreatyny? W kazdym badz razie ja i kilku moich znajomych dobrze odczuwalo dzialanie tej krety(placebo zbiorowe pewnie):)

Cześć, chciałbym zacząć trenować boks. Dzwoniłem do kolesia który trenuje boks w moim mieście ale powiedział,że nabór rusza od września. I tu moje pytanie czy mogę zacząć ćwiczyć samemu w domu czy lepiej poczekać do września? Szukałem również klubów w innych miastach ale najbliższy jest w Łodzi(50 km) :/ Info o mnie w profilu Pzdr Jedyne co [...]

Zacznij chlopie myslec. A skladowo to sie ma nijak do gainera. Poza tym, budowanie masy jest zalezne od ogolnego bilansu kalorycznego i poszczegolnych skladnikwo odzywczych, a nie od jednego budyniu, czy zupki.

Dzięki Sogaczek się należy Nie wiem czy skorzystam z rad - zależy od portfela Tak czy inaczej THX I Happy new year ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] niespójna Pamietam w 2 klasie technikum bylismy na szkolenej silowni. Wycisnelem 40 kg chyba 7 razy. Sobie pomyslelem ze ale fajna ta silownia jest ( kolega z klasy ćwiczył i miał 36 w łapie chyba był dla mnie wielkim pakerem). Wkońcu przyszedl pomysł żeby cos samemu zrobić. Pogadalem z kolegą i stwierdzilismy ze robimy pakernię. [...]

ok ale mam jeszcze jedno pytanie ... jak wstaje z lozka rano i musze isc do sklepu czy coost o mnie bola kolana od wewnetrznej strony.... od czeog tomoze być?tez cwiczneia?

to czy jeszcze urośniesz czy nie tego Ci nie powie nikt możesz tylko starać się powoli zaczynać jeść jakieś mięso pod różnymi postaciami zacznij od ryb jak ich nie jesz pamietaj o spozywaniu jajek być może jeśli nie dostarczałaś potrzebnych aminokwasów mogło to jakoś zabrzuć pracę hormonów ale już tego nie cofniesz wdrażaj się i przełamuj pozdr [...]

[...] mięśniowej i redukcja jednocześnie do sprzeczne/niewykonalne cele. poza tym od redukcji/budowania masy jest kuchnia, trening to dodatek do tego, bo też nie ma treningow na mase czy redukcje. aby ktoś mógł ocenić Twój plan, zapodaj wypełnioną ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

masz przy tym bóle łydki/piszczeli podczas biegu,takie jakbyś miał ją uciśniętą/napiętą ? od dawna zwiększyła się intensywność treningowa i czy zmieniałeś obuwie ?

[...] ( 3 tyg po ostatniej dece ) Uriel napisales ze Winstrol depot. otoz nie bede tego mial , tylko Stanabol z BD. mety nie musze uzywac niech se lezy,generalnie lepiej mete czy prolo?. stanabol moge miec i w dawcce 20-30mg moge dolozyc na osattnie powiedzmy 3 tygodnie? czy sensowniej zostac przy deca/prolo? Odrazu mowie zaden ze mnie [...]

no ok ale czy to nadmierne pocenia bedzie mialo miejsce przez 24 godz czy tylko w jakims odstepie czasu od wziecia cap

MSM na dniach mam zamiar kupowac, na probe cos w tabsach, jak sie sprawdzi to wieksza ilosc. Mysle ze nie ma roznicy czy to jest przeznaczone dla konia czy dla ludzi (jedynie cenowa), ale podswiadomosc i tak robi swoje, niestety. Najtansza opcja to i tak jest angielski ebay, bo wyjdzie kolo 85zl/kg. Co do magnezu i wpania za grosze to mam jakies [...]